Non dirai mai più "mi sento le parole bloccate in gola" con questa pratica su collo, petto e spalle!

Hey Yogi!

Oggi parto con una domanda:

Ti è mai capitato di sentire la sensazione di avere "le parole bloccate in gola", di sentire di non aver espresso la tua opinione come avresti voluto o di esserti zittita/o in alcune situazioni, magari per insicurezza o per paura di esporti?

Se sì, penso che la pratica di oggi ti piacerà!


In questa lezione lavoriamo per ritrovare spazio nella zona della gola, del petto e delle spalle per ritrovare il coraggio e la fierezza di esprimerci liberamente e di dire NO quando vogliamo dire NO, invece di tenercelo per noi!


Preparati a non prenderti troppo sul serio e giocare un po’ con Simhasana, la posizione del Leone e fammi sapere cosa ne pensi!!


Io ti aspetto sul tappetino per tornare a ruggire assieme e riattivare l'energia del nostro 5° Chakra!!


Alessandra ✨